Kick boks, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. İki farklı spor olan Karate ve Muay Thai’nin bir araya gelerek oluşturduğu bir dövüş sporudur. Diğer bir çok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.

Faydaları;

  • Tüm vücudu çalıştırır.
  • Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
  • Stresi azaltır.
  • Koordinasyonu geliştirir.
  • Endorfin (Mutluluk) hormonu salgılamanızı sağlar.
  • Hızlı düşünme kapasitenizi arttırır.